Annick Dupire

Psychologue

Psychothérapeute

Sophrologue

Meet Amelia

Consultations psychologiques

Psychologue clinicienne, je suis diplômée de l'Université Catholique de Louvain depuis 1994. J'ai ensuite obtenu un certificat en psychothérapie.

Soucieuse également de proposer une approche complémentaire qui allie le corps et l’esprit, je me suis formée à la sophrologie et possède un master en sophrologie caycédienne.

Les consultations s’adressent à toute personne qui rencontre des difficultés que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.

Les motifs de consultation peuvent être variés : dépression, angoisse, changements d’humeur, mauvaise estime de soi, difficultés relationnelles, solitude, troubles du sommeil, difficultés au travail, épuisement, burn-out, difficultés dans le couple ou dans la famille, confrontation au deuil, à la maladie, difficultés à gérer ses émotions, à s’affirmer, ...

Et toutes les situations dans lesquelles le stress vous empêche de vivre de manière harmonieuse.

Les consultations sont l'occasion de se poser, de prendre le temps pour réfléchir et retrouver les ressources nécessaires pour avancer.

La première rencontre va nous permettre de comprendre ce que vous vivez, d'identifier vos attentes, pour définir des objectifs de travail. Mon approche se veut interactive, c'est un dialogue qui s'ouvre pour vous permettre de vous remobiliser.

Why Naturopathy

Sophrologie

Créée dans les années ’60 par le Dr Alfonso Caycedo, la Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel, fondé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Quels objectifs ?

Apprendre à se relaxer
Développer des attitudes positives
Canaliser le stress
Contrôler les pensées parasites
Gérer les émotions, l’anxiété et les douleurs

Concrètement ?

La pratique commence par une phase de relaxation avec détente musculaire et exercices de respiration. Ensuite, nous apprenons ensemble des exercices et des techniques spécifiques selon l’objectif recherché (se concentrer, visualiser du positif, relâcher les tensions, préparer le sommeil, …). Avant de terminer, nous réactivons notre tonus respiratoire et musculaire.